বুকে চাপ চাপ অনুভব হয় কেন - বুকে চাপা ব্যথা

হার্টকে সুস্থ রাখতে যা খাওয়া দরকারআপনার বুকে চাপ চাপ অনুভব হয় কেন তা জানা জরুরী। সেই ক্ষেত্রে মানব শরীরের বুকে চাপা ব্যথা হওয়ার বিভিন্ন উপসর্গ বিদ্যমান রয়েছে। এই আর্টিকেলে বুকে চাপ চাপ অনুভব হয় কেন সে বিষয়ে আলোচনা করা হবে এবং আপনি নিজেকে ভালো রাখতে বুকে চাপ চাপ অনুভব হয় কেন সেটি জেনে আপনার অকালে প্রাণের ঝুঁকি কমান।

বুকে চাপ চাপ অনুভব হওয়ার সমস্যা আপনাকে হার্ট অ্যাটাকের দিয়ে ধাবিত করে দেয়। এই সমস্যাকে অন্য যেকোন রোগের সমস্যা মনে করে পাত্তা না দেওয়াই সবচেয়ে বড় ভুল। নিজের অজান্তেই এই বিপদ থেকে বাঁচতে আপনার কিছু উপায় জানা গুরুত্বপূর্ণ। কারণ হৃদরোগের সমস্যার ফলেই বুকে চাপা ব্যথা অনুভব হওয়ার প্রভাব বৃদ্ধি পায়।

পেইজ সূচিপত্র

• বুকে চাপ চাপ অনুভব হয় কেন
• বুকে চাপা ব্যথা হলে কি করবেন
• বুকে চাপ অনুভব করার কারণ
• বুকে চাপ অনুভব করলে করণীয়
• বুকে চাপ দিয়ে ধরে রাখার সমাধান
• বুকে চাপ দিলে কি করোনার উপসর্গ
• বুকে চাপ কমানোর উপায়
• শেষকথা

বুকে চাপ চাপ অনুভব হয় কেন

কখনো কি চিন্তা করে দেখেছেন, বুকে চাপ চাপ অনুভব হয় কেন? আপনার বুকে বিভিন্ন সমস্যার ফলে এই চাপের সৃষ্টি হতে পারে। আপনার বুকের ভিতরে যে শ্বসনতন্ত্র রয়েছে সেই শ্বসনতন্ত্র যদি কোন ভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয় তাহলে আপনার বুকে এই রকম চাপ চাপ অনুভব হতে পারে। আপনার যদি হাঁপানিজনিত বা শ্বাসকষ্টজনিত কোন সমস্যা হয় তাহলে আপনার বুকে চাপ অনুভব হবে। 

এছাড়াও অন্যান্য অনেক সমস্যা রয়েছে যেমন আপনার ফুসফুসে বাতাস জমে যাওয়া, এবং ফুসফুসে অতিরিক্ত পানি বেড়ে যাওয়া, ফুসফুসে যদি অতিরিক্ত রক্তচাপ হয় এবং আপনার শ্বাসনালীর মধ্য দিয়ে যদি কোনভাবে উল্টাপাল্টা কিছু ঢুকে যায় তাহলে আপনার শ্বাসনালী স্বাভাবিকভাবে কাজ করবে না। যার ফলে আপনার বুকে প্রচণ্ড চাপ পড়বে এবং এই চাপ খুবই মারাত্মক হয়।

 আরও পড়ুনঃ শরীরের রক্তে যখন হিমোগ্লোবিন কমে যায়

এই সমস্যাগুলোর ফলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকির সম্ভবনা থাকে অনেক বেশি। অনেকের ক্ষেত্রে হৃদরোগের সমস্যা কে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা ভেবে প্রথম দিকে পাত্তা দেয় না পরবর্তীতে এই বুকে চাপ যখন খুব দীর্ঘস্থায়ী হয়ে যায় তখন চিকিৎসকের কাছে যান। হঠাৎ করে আচমকা বুকে চাপ দিয়ে উঠবে ও শরীরে অস্বস্তি কাজ করতে থাকবে যার ফলে আপনার বুকে চাপের সম্ভাবনা ধীরে ধীরে দীর্ঘ হবে।

আপনার যদি পূর্বেই শ্বাসকষ্টের সমস্যা থাকে তাহলে এই সমস্যাকে নিয়ন্ত্রণ করা আরও কঠিন হয়ে পড়বে। কারণ তখন আপনার পর্যাপ্ত নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট হবে আপনার জন্য তখন প্রচুর অক্সিজেনের প্রয়োজন হবে যা স্বল্প সময়ের মাঝে না দিতে পারলে বড় ধরনের বিপদ হয়ে যেতে পারে।

বুকে চাপা ব্যথা হলে কি করবেন

হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে আপনার বুকে চাপা ব্যথা হলে কি করবেন সেই বিষয়ে আপনাকে একটি সঠিক ধারণা পূর্ব থেকেই নিয়ে রাখা উচিত। বিশ্বের এক তৃতীয়াংশ মানুষ এই হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ফলে মারা যায়। বুকে চাপ চাপ অনুভব হয় কেন এবং রোগের ধরন জেনে সঠিক ব্যবস্থা নিন যা আপনাকে বুকে চাপা ব্যথা হওয়া থেকে রক্ষা করবে। 

যদি সঠিকভাবে আপনি বুকে চাপা ব্যথা হলে কি করবেন সেটি না জানেন তাহলে সব সময়ের জন্যই আপনি প্রবল ঝুঁকিতে থাকবেন। বুকে চাপা ব্যথা হলে কি করবেন সেই বিষয়ে আলোচনা করা হলো -

• আপনার বাড়িতে যদি বিভিন্ন পোষা প্রাণী পালন করার অভ্যাস থাকে তাহলে সেটি থেকে নিজেকে একটু দূরে রাখুন।
• ধুমপান ও মদ্যপান করার অভ্যাস থাকলে সেই অভ্যাসকে পরিবর্তন করে সেখান থেকে নিজেকে বিরত রাখুন।
• জর্দা, পান, সুপারি নিয়মিত যদি খাওয়ার অভ্যাস থাকে তাহলে আপনাকে এইগুলো খাওয়া বাদ দিতে হবে।
• আপনার শ্বাসতন্ত্র নালীগুলোর মধ্যে রক্ত চলাচল ঠিক আছে কিনা সেটি শারীরিক পরীক্ষা করে নিশ্চিত হতে হবে।
• আপনার শরীরের সমস্যাগুলোকে খুব ভালোভাবে চিহ্নিত করে রুটিনের মাধ্যমে পরীক্ষা-নিরীক্ষা করতে পারেন।

বুকে চাপ অনুভব করার কারণ

বুকে চাপ অনুভব করলে করণীয়

বুকে চাপ চাপ অনুভব হয় কেন তা জেনে বুকে চাপ অনুভব করলে করণীয় যা আপনার জন্য জানাটা তা খুবই জরুরী। আপনার যদি অতিরিক্ত উত্তেজনা কাজ করে এবং অনিশ্চয়তায় ভুগতে থাকেন তাহলে আপনার শরীরে এক ধরনের ট্রেস হরমোন নিঃসরণ করে আপনার রক্তনালীগুলোকে সংকুচিত করে চিকন করে দেয় যার ফলে আপনার স্বাভাবিক রক্ত চলাচল বিঘ্ন হয়। 

আর এই রক্তনালীগুলো সংকোচন হয়ে যাওয়ার ফলে হার্টে যখন অক্সিজেন কমে যায় তখনই আপনার বুকে চাপা ব্যথা অনুভব হতে থাকে। যারা অল্পবয়সী তাদের ক্ষেত্রে রক্তনালী যখন সংকোচন হয়ে যায় তখন মস্তিষ্কের যেই রক্ত প্রবাহ থাকে সেটিও ধীরে ধীরে কমে যেতে থাকে যার ফলে রোগী অজ্ঞান হয়ে যেতে পারে।

আরও পড়ুনঃ নিউমোনিয়া হলে আপনার জন্য করণীয় কি

মাঝামাঝি বয়সী এবং বয়স্কদের জন্য হার্টে যখন ধীরে ধীরে এমনিতেই রক্ত প্রবাহ কমে যায় তখন হার্টের রক্তনালীগুলো যদি ব্লক হয়ে থাকে তাহলে বুকে চাপ অনুভব করলে করণীয় না জানলে এই সময়ের সাথে মোকাবেলা করা তার জন্য আরো কঠিন হয়ে যায়। তারা যখন নিজেদের মধ্যে একটু ভারী কাজ নিয়ে ফেলেন তখনই বুক চেপে ধরে বসে।

এই সময় বিশ্রাম নিলে অল্প সময়ের মধ্যেই সেই রোগীর চাপ কমে একটু স্বাভাবিক হতে পারে। তবে এই রকম বুকে চাপ চাপ অনুভব হয় কেন? বারবার যদি আপনার এই রকম সমস্যা হতে থাকে তাহলে একসময় হঠাৎ করে হার্ট অ্যাটাক হয়ে যায় যার ফলে প্রাণনাশ ঘটে থাকে। 

বয়স্ক ব্যক্তিদের তীব্র চাপ হতে পারে কারণ যদি শ্বাসকষ্ট শরীর অধিক ঘেমে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে বা বমি বমি ভাব থাকে তাহলে হার্ট অ্যাটাক হয়ে রোগীর অবস্থা খুবই খারাপ হয়ে যায়। এই ক্ষেত্রে খুব বেশি সমস্যা হলে অবশ্যই যত দ্রুত সম্ভব চিকিৎসকের কাছে নেওয়া উচিত।

বুকে চাপ দিয়ে ধরে রাখার সমাধান

চাপ দিয়ে ধরে রাখলে যেকোনও ব্যক্তিরই সমস্যা হতে পারে। অনেক সময় দেখা যায় আপনি খাবার খেলেন তারপর কিছু সময় পর বা খাবার খাওয়ার মাঝখানেও এরকম হতে পারে আপনার বউকে হঠাৎ করেই চাপ দিয়ে ধরে আছে। এই সমস্যা থেকে আপনি নিজে একটি এক্সারসাইজের মাধ্যমে বের হয়ে আসতে পারেন। 

আপনার বুকে যদি কখনো চাপ দিয়ে ধরে রাখে তাহলে আপনি বাম হাত মাথার উপরে রেখে মুখ সামনের দিকে নিয়ে এসে বারবার ডানদিকে ঘুরাবেন। আবার এইভাবে সামনের দিকে নিয়ে আসবেন আবার ঘুরাবেন। তিন সেকেন্ডের জন্য আপনি এভাবে ঘুরায়ে নিয়ে আসার সময় অপেক্ষা করবেন। 

আপনি যখন এভাবে বারবার অনুশীলন করতে থাকবেন তখন বুকে চাপ চাপ অনুভব হয় কেন সেটি বুঝলে আস্তে আস্তে আপনার বুকে চাপ দেওয়ার সমস্যাটা দেখবেন কমে যাবে। বুকে চাপ দেওয়া সমস্যাকে কখনোই অবহেলা করবেন না এবং দেখানো নিয়মে নিয়মিত এক্সারসাইজ করুন। 

কারণ, এটিকে বাহিরে থেকে খুবই সাধারণ একটি উপসর্গ মনে হলেও ভিতরে ভিতরে এটি খুবই মারাত্মক আকারে রোগ ধারণ করতে পারে। যা আপনার প্রাণনাশেরও কারণ হতে পারে। তাই যখনই আপনার এই ধরনের বুকে চাপ দেওয়া সমস্যা হবে খুব দ্রুত একজন কার্ডিওলজি চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

বুকে চাপ দিলে কি করোনার উপসর্গ

বুকে চাপ দিলে অনেকের ক্ষেত্রেই করোনা উপসর্গ পাওয়া যায় যা খুবই গুরুতর। বিভিন্ন রোগের কারণেই বুকে চাপ দিতে পারে কিন্তু করোনার উপসর্গ জটিল আকার ধারণ করলে বুকে চাপ দেওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি। কারণ কর্মের যে সকল উপসর্গ গুলো রয়েছে তার মধ্যে একটি অন্যতম উপসর্গ হলো বুকে চাপ অনুভব করা। 

বুকে চাপ দেওয়া এটি করোনার একটি বিশেষ উপসর্গ হিসেবে প্রকাশ পায়। অনেক কারণেই বুকে চাপ দিতে পারে তাই বুকে চাপ দিলেই আপনাকে অবহেলা করা যাবে না। খুব বেশি বুকে চাপ চাপ অনুভব হয় কেন? যদি বুকে চাপা ব্যথা হয় তাহলে দ্রুত চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে। বুকে চাপ দিলেই আপনার টেনশন হবার কারণ নেই। 

কারণ বুকে চাপ দিলে আপনাকে প্রথমে বুকে চাপ কেন দিচ্ছে সেটার কারণ খুঁজে বের করতে হবে তারপর সে অনুযায়ী চিকিৎসা নিতে হবে। বুকে চাপ দিলে কি করোনার উপসর্গ প্রকাশ পাওয়ার অনেক মাধ্যমই রয়েছে যেমন, আপনার মধ্যে যদি করোনা হয়ে থাকে তাহলে আপনার রক্তনালীতে রক্তগুলো জমাট বাঁধতে শুরু করে দিবে।

 আরও পড়ুনঃ করোনা ভাইরাস নিয়ে বিভিন্ন তথ্য জানুন

করোনা রোগীর একটি বিশেষ উপসর্গ হলো রক্তে আপনার অক্সিজেনের মাত্রা খুবই কমে যাবে এবং সাথে বুকে তীব্র ব্যথাও শুরু হয়ে যেতে পারে। যদি আপনার হৃদযন্ত্রের মাংসপেশিগুলোতে কোনভাবে অক্সিজেনের ঘাটতি শুরু হয় সেই ক্ষেত্রে করোনা রোগীর বুকে চাপ দিতে থাকে। 

আপনার কাছে হয়তোবা এরকম অনুভব হতে পারে যে, আপনার বুকে অনেকটুকু জায়গা জুড়ে এই ব্যথা ছড়িয়ে পড়তে পারে। মনে হবে যেমন, আপনার বুকের উপর এই ব্যথাটা চেপে বসে আছে। এই ধরনের বুকে চাপ দিলে কখনোই অবহেলা করা যাবে না। প্রয়োজনে হাসপাতালে ভর্তি হয়ে সঠিক চিকিৎসা নিতে হবে।

বুকে চাপ কমানোর উপায়

বুকে চাপ কমানোর জন্য আপনাকে বুকে চাপ কমানোর উপায় জানতে হবে যা আপনার বুকে চাপকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারবে। আপনি চাইলে বরফকে ব্যবহার করেও বুকে চাপকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন কারণ অনেক সময় আপনার রক্তনালীতে যে জমাট বেড়ে যায় সেখানে যে ব্লকেজ তৈরি হয় সেটি এটি ব্যবহারের ফলে অনেকটুকু কমে যায়। 

প্রাকৃতিক উপাদানের মধ্যে রসুন খেতে পারেন যা আপনার বুকে চাপ দেওয়া এবং হৃদরোগের সমস্যাকে অনেক গুণে কমিয়ে দিতে পারে। গরম জলে বেকিং সোডা মিশিয়ে খেতে পারেন যদি আপনার পাকস্থলীতে কোন ধরনের অ্যাসিড তৈরি হয়ে থাকে তাহলে সেটি সাথে সাথেই দূর হয়ে যাবে। 

হালকা গরম পানীয় জাতীয় কিছু মাঝে মাঝে খেতে পারেন সেই ক্ষেত্রে আপনার বুকে চাপ চাপ অনুভব হয় কেন সেটা বুঝে যদি গ্যাসের সমস্যা থেকে বুকে চাপ দেয় বা কোন রক্ত জমাট বাধা সমস্যা হয় সেটি চলে যাবে এবং বুকে চাপ দেওয়া থেকে আপনি মুক্তি পাবেন।

শেষকথা

আশা করছি এখন আপনি বুকে চাপ চাপ অনুভব হয় কেন সেই বিষয়ে বিস্তারিত জানতে পারলেন। আপনার যদি এই বিষয়ে আরও জানার থাকে তাহলে নিচের অংশে মন্তব্য করুন এবং আপনার আশেপাশের সকলকে বুকে চাপ চাপ অনুভব হয় কেন সেই ব্যাপারে সচেতন করুন। ২৫২৭৫