ঘামের দুর্গন্ধ থেকে পরিত্রাণে ১২টি উপায়

ঘামের দুর্গন্ধ থেকে পরিত্রাণের উপায়আজকের আর্টিকেলে ঘামের দুর্গন্ধ থেকে পরিত্রাণে ১২টি উপায় সম্পর্কে আলোচনা করব। আপনারা যদি জানতে চান ঘামের দুর্গন্ধ থেকে পরিত্রাণে ১২টি উপায় সম্পর্কে তাহলে সম্পূর্ণ আর্টিকেলটি পড়ুন। আসুন তাহলে জেনে নেই ঘামের দুর্গন্ধ থেকে পরিত্রাণে ১২টি উপায় গুলো কি কি।

আমাদের শরীরে ঘাম হওয়াটা খুবই স্বাভাবিক একটি বিষয়, তবে জেনে রাখা ভালো ঘামের নিজস্ব কোন গন্ধ নেই। কিন্তু ঘাম হওয়ার পরে আমাদের শরীরে দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার উৎপত্তি ঘটে এর ফলে সৃষ্টি হয় দুর্গন্ধের। দুর্গন্ধের কারণে অনেককেই বিড়ম্বনায় করতে হয়, ঘামের দুর্গন্ধ একটি রোগ ও বটে।

অতিরিক্ত দুর্গন্ধ হলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত, তবে প্রথমত দুর্গন্ধ দূর করতে আমরা কিছু পদ্ধতি অবলম্বন করতে পারি। আর তাই আজ আমরা আলোচনা করব, ঘামের দুর্গন্ধ কেন হয়? ঘামের দুর্গন্ধ থেকে পরিত্রাণে ১২টি উপায় সম্পর্কে। চলুন তাহলে জেনে আসি, ঘামের দুর্গন্ধ কেন হয়? ঘামের দুর্গন্ধ থেকে পরিত্রাণে ১২টি উপায় কি কি।

ঘামের দুর্গন্ধ বিভিন্ন রকম কারণে হয়ে থাকে। প্রকৃত অর্থে ঘামের কোন গন্ধ নেই, কিন্তু তবুও ঘাম হওয়ার পর অনেক বেশি দুর্গন্ধ বের হয়। আপনারা নিশ্চয়ই ভাবছেন ঘামের কোন গন্ধ নেই তাহলে ঘাম হওয়ার পর এত গন্ধ কিভাবে হয়! হ্যাঁ আপনাদের ভাবনা সঠিক, গবেষকদের মতে শরীরে ঘাম হবার পর দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার কারণে শরীরে ঘাম থেকে দুর্গন্ধ ছড়ায়। এর জন্য দায়ী হচ্ছে বিও এনজাইম। আমাদের শরীরে ঘাম হওয়ার ফলে যে ব্যাকটেরিয়া সৃষ্টি হয় এর মধ্যে বি ও এনজাইম থাকে। 

আমাদের শরীরে অতিরিক্ত ঘাম হয় বগলে। আর এখানেই ব্যাকটেরিয়া বাসা বাঁধে আর এই ব্যাকটেরিয়ার কারণেই দুর্গন্ধের সৃষ্টি হয়। অনেক সময় শরীর পুষ্টিহীনতায় ভুগলে ঘাম থেকে দুর্গন্ধ বের হয়। এছাড়াও বেশ কিছু পারফিউম রয়েছে যেগুলো আমরা ঘামের দুর্গন্ধ দূর করতে ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু আসলে সেসব পারফিউম এ কোনরকম ব্যাকটেরিয়া দূরকারি উপাদান থাকে না। যার ফলে ওই সমস্ত পারফিউম ব্যবহার করলে শরীরে ব্যাকটেরিয়ার পরিমাণ আরো বেশি বৃদ্ধি পায়।

আর তাই শরীরে তৈরি হয় অত্যন্ত দুর্গন্ধ। কিছু কিছু মানুষের অতিরিক্ত ঘাম হয়ে থাকে, সেই সাথে অতিরিক্ত ঘামের গন্ধ এটিকে বলে ব্রোমিড্রোসিস। এগুলো আপনার শরীরে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়া গুলো ঘাম ভেঙে দেয় এর ফলে শরীর থেকে এক অদ্ভুত রকম দুর্গন্ধ বের হয়ে আসে। যেসব ব্যক্তিদের শরীরে অত্যন্ত ঘাম হয় সে সাথে ঘামের দুর্গন্ধ তাদের চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। কারণ অতিরিক্ত ঘাম হওয়ার ফলে শরীর থেকে প্রচুর পরিমাণে লোনা পানি বের হয়ে যায়, যা শরীরের জন্য ক্ষতিকর। 

ঘামের দুর্গন্ধ থেকে পরিত্রাণ পেতে বেশ কিছু উপায় অবলম্বন করতে পারি আমরা। এর কারণ অতিরিক্ত ঘামে দুর্গন্ধের কারণে লোকসমাজে অনেক সময় লজ্জায় পড়তে হয়। চলুন তাহলে দেখে নেই ঘামের দুর্গন্ধ থেকে পরিত্রাণে ১২টি উপায়।

১। নিয়মিত গোসলঃ নিয়মিত গোসল করুন, বিশেষ করে অতিরিক্ত গরমের সময় চেষ্টা করুন দিনে দুইবার গোসল করার। ভালোভাবে গোসল করার ফলে শরীর থেকে জীবাণুগুলো বের হয়ে যায় এর ফলে শরীর থেকে ঘামের দুর্গন্ধ কমে যায়। তবে যদি শীতের মৌসুম হয় সেক্ষেত্রে উষ্ণ গরম পানি দিয়ে গোসল করতে পারেন, এতে করে শরীরে থাকা ব্যাকটেরিয়া গুলো ধ্বংস হয়ে যায়।

২। ঘামের দুর্গন্ধ এড়াতে পায়ের যত্নঃ ঘামের দুর্গন্ধ থেকে পরিত্রাণে ১২টি উপায়, আমাদের শরীরে বগল এবং পা থেকে বেশি দুর্গন্ধ আসে সবচেয়ে বেশি। আর তাই পায়ের দুর্গন্ধ দূর করতে উষ্ণ গরম পানি দিয়ে, দিনে অন্ততপক্ষে একবার পা পরিষ্কার করুন। 

মোজা ব্যবহারের ক্ষেত্রে এমন কাপড়ের মোজা ব্যবহার করুন, যেন মোজার ভেতর দিয়ে বাতাস যাওয়া আসা করতে পারে। জুতা ব্যবহারের ক্ষেত্রে ২ থেকে ৩ দিন পর পর জুতা ভালোভাবে ধুয়ে পরিষ্কার করুন, এতে করে পায়ের দুর্গন্ধ দূর হবে।

৩। টি ট্রি অয়েলঃ টি ট্রি অয়েল ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করার জন্য বেশ উপকারী। এটি ব্যবহারের ফলে ঘামের দুর্গন্ধ দূর করা যায়। আর তাই একটি স্প্রে বোতলে পানিপূর্ণ করুন, সেই সাথে ৩ থেকে ৪ ফোঁটা টি ট্রি অয়েল মেশান। প্রতিদিন গোসল করার পূর্বে এটি ব্যবহার করুন, এটি ব্যাবহারে শরীর থেকে দুর্গন্ধ দূর করা সম্ভব।

৪। গোলাপ জলের ব্যবহারঃ গোলাপ জলের ব্যবহার আমরা ত্বকের পরিচর্যায় বিভিন্নভাবে করে থাকি। তবে শরীরের দুর্গন্ধ দূর করতে গোলাপ জল খুবই কার্যকর ভূমিকা পালন করে। আর তাই গোসলের সময় পানিতে কয়েক ফোঁটা গোলাপ জল মিশিয়ে নিন। সেই সাথে চাইলে পুদিনা পাতাও ব্যবহার করতে পারেন গোলাপ জল ও পুদিনা পাতা মিশ্রিত পানি দিয়ে গোসল করে নিন। এতে করে আপনার শরীরের দুর্গন্ধ দূর হয়ে যাবে।

৫। শরীর শুকনো রাখার চেষ্টা করুনঃ চেষ্টা করবেন সবসময় শরীর পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখার পাশাপাশি শুকনো রাখতে। অনেক সময় আমরা গোসল করার পর ভালোভাবে শরীর মুছে ফেলি না এতে করে শরীরে জীবাণুর সৃষ্টি হতে পারে। আর তাই ভালোভাবে শরীর পরিষ্কার করে শুকিয়ে নিন এবং মশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।

৬। দুর্গন্ধ দূর করতে শসা খানঃ ঘামের দুর্গন্ধ থেকে পরিত্রাণে ১২টি উপায়, শসা আমরা সালাত হিসেবে ব্যবহার করি, আবার এমনিতেও খেয়ে থাকি। তবে শরীরের দুর্গন্ধ দূর করতে নিয়মিতভাবে একটি করে শসা খাওয়ার অভ্যাস রাখুন। এতে করে শরীরের দুর্গন্ধ প্রতিরোধ করা সম্ভব।

৭। কাঁচা পেঁয়াজঃ আমরা সাধারণত জানি কাঁচা পেঁয়াজ খেলে মুখে দুর্গন্ধ সৃষ্টি হয়। তবে শুধুমাত্র মুখেই নয় কাঁচা পেঁয়াজ খেলে বা অতিরিক্ত কাঁচা পেঁয়াজ দিয়ে কোনরকম খাদ্য খেলে মুখের পাশাপাশি শরীর থেকেও এক প্রকার দুর্গন্ধ বের হয়। আর তাই চেষ্টা করতে হবে কাঁচা পেঁয়াজ না খেতে।

৮। নিম পাতার ব্যবহারঃ ঘামের দুর্গন্ধ থেকে পরিত্রাণে ১২টি উপায়, আমরা জানি নিম পাতা ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করতে ভালো ভূমিকা রাখে। আর তাই পানির সাথে নিম পাতা গরম করে সে পানি দিয়ে গোসল করতে পারেন। এতে করে শরীর থেকে দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া গুলো ধ্বংস হয়ে যাবে এবং শরীরের দুর্গন্ধ দূর হয়ে যাবে।

৯। দুর্গন্ধ দূর করতে লেবুর ব্যবহারঃ আমাদের শরীরের দুর্গন্ধ দূর করতে লেবুর ভূমিকা রয়েছে অনেক। লেবু ব্যবহারের ফলে শরীরের দুর্গন্ধ অনেকটাই দূর হয়ে যায়। এর জন্য একটি লেবু অর্ধেক করে কেটে নিতে হবে এবং সেটি বগলে আস্তে আস্তে ঘষতে হবে। এভাবে কিছুক্ষণ ঘষে রেখে দিন, পরিষ্কার করে ধুয়ে গোসল করে নিন এতে করে শরীরের দুর্গন্ধ দূর করা সম্ভব।

১০। শরীরে গন্ধ দূর করতে গরম পানি দিয়ে গোসলঃ ঘামের দুর্গন্ধ থেকে পরিত্রাণে ১২টি উপায়, গরম পানিতে গোসল করার ফলে শরীরের দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া গুলো ধ্বংস হয়। আর তাই চেষ্টা করবেন অতিরিক্ত ঘামের দুর্গন্ধ দূর করতে উষ্ণ গরম পানি দিয়ে গোসল করতে।

১১। সুতি কাপড় পরিধানঃ ঘামের দুর্গন্ধ থেকে পরিত্রাণে ১২টি উপায়, বিভিন্ন রকম কাপড়ে দুর্গন্ধ একটু বেশি হয়ে থাকে। আর তাই দুর্গন্ধ দূর করতে সুতি কাপড় ব্যবহার করুন। এর ফলে শরীরে বাতাস ভালোভাবে প্রবেশ করতে পারে, যার ফলে ঘামের দুর্গন্ধ কম হয়।

১২। ভিনেগার এর ব্যবহারঃ ঘামের দুর্গন্ধ থেকে পরিত্রাণ পেতে ভিনেগার ব্যবহার করতে পারেন। এতে করে ঘামের দুর্গন্ধ অনেকটাই দূর হয়ে যায়। এজন্য একটি তুলাই পরিমাণ মত ভিনেগার নিয়ে নিন এবং ঘামযুক্ত স্থানে প্রয়োগ করুন। এটি ব্যবহারের ফলে দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস হয়ে যাবে সেই সাথে ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য বজায় থাকবে।

অতিরিক্ত ঘাম হওয়ার ফলে পুরো শরীর জুড়েই দুর্গন্ধ বের হয় তবে, সবথেকে বেশি ঘামের দুর্গন্ধ বের হয় বগল থেকে। আজ আমরা জানব ঘামের দুর্গন্ধ বগলে বেশি হয় কেন? সে সম্পর্কে। চলুন তাহলে জেনে নেই ঘামের দুর্গন্ধ বগলে বেশি হয় কেন?

ঘাম হওয়া খুবই স্বাভাবিক একটি বিষয়। তবে কিছু কিছু মানুষের শরীরে ঘাম খুব কম পরিমাণ হয়ে থাকে আবার কিছু কিছু মানুষের ঘাম অতিরিক্ত হয়। এবং সেই সাথে ঘামের দুর্গন্ধ অনেক বেশি হয়ে থাকে। আর তাই তাদেরকে অনেক সময় হেনস্থা হতে হয় ও লজ্জায় পড়তে হয়। তবে জেনে রাখা ভালো যে ঘামের নিজস্ব কোন গন্ধ নেই। তবে শরীরে ঘাম হওয়ার ফলে এক ধরনের দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া উৎপত্তি হয়। এর ফলে ঘাম থেকে দুর্গন্ধ ছড়ায়, তবে সবথেকে বেশি ঘামের দুর্গন্ধ হয় বগলে।

বিশেষজ্ঞদের মতে বগলে দুর্গন্ধ হওয়ার মূল কারণ ঘামের সঙ্গে মিশে থাকা ব্যাকটেরিয়া। আর বগলে অতিরিক্ত ঘাম হওয়ার মূল কারণ হাতের নিচে চাপা থাকে বগলের অংশ। যেটি সবসময় হাওয়া বাতাস পাই না এবং তার পাশাপাশি বগলে লোম থাকে, নিয়মিত বগলের লোম পরিষ্কার করার না করার কারণে ও বগল থেকে বেশি দুর্গন্ধ বের হয়। যেহেতু বগলে লোম বের হয় আর তাই সেখানে ঘাম জমে থাকতে পারে। লোমের গোড়ায় গোড়ায় ঘাম জমে থেকে সেখানে দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া অতিরিক্ত দুর্গন্ধ ছড়ায়। আর তাই সব থেকে বেশি বগলে দুর্গন্ধ হয়ে থাকে। আপনারা জানলেন ঘামের দুর্গন্ধ বগলে বেশি হয় কেন? তার কারণ।

শরীরে ঘাম হওয়াটা খুবই স্বাভাবিক একটি বিষয়, তবে অতিরিক্ত ঘামের ফলে যে দুর্গন্ধ সৃষ্টি হয় তা কখনোই ভালো নয়। এতে করে অফিসে কিংবা বাসায় অন্য ব্যক্তির সামনে বসতেও লজ্জায় পড়তে হয়। আজ আপনাদের মাঝে আলোচনা করেছি, ঘামের দুর্গন্ধ কেন হয়? ঘামের দুর্গন্ধ থেকে পরিত্রাণে ১২টি উপায় ও ঘামের দুর্গন্ধ বগলে বেশি হয় কেন? এই বিষয় গুলো সম্পর্কে। আশাকরি আপরা উপকৃত হবেন, আপনাদের আরো কোন কিছু জানার প্রয়োজন হলে অবশ্যই মন্তব্য করুন ধন্যবাদ। ২৫২৪২