হঠাৎ শ্বাসকষ্ট হলে যা করবেন

হঠাৎ শ্বাসকষ্ট হলে যা করবেনঅনেক সময় হঠাৎ করেই শ্বাসকষ্টের সমস্যা হয়, হঠাৎ শ্বাসকষ্ট হলে যা করবেন সে বিষয়ে জানাব আপনাদের। হঠাৎ শ্বাসকষ্ট হলে যা করবেন সে বিষয়ে বিস্তারিত জানতে আর্টিকেলটি সম্পূর্ণ পড়ুন। হঠাৎ শ্বাসকষ্ট হলে যা করবেন সে বিষয়ে নিচে বিস্তারিত ভাবে আলোচনা করা হলো।

যে সমস্ত মানুষের হাঁপানি সমস্যা থাকে তাদের হঠাৎ করেই শ্বাসকষ্ট হতে পারে। এমন সময় মাঝরাতে অথবা ভোরের দিকে শ্বাসকষ্টের কারণে ঘুম ভেঙ্গে যায়। এবং রোগীর পাশে যারা থাকে তারা রোগীর বুকের ভেতর থেকে এক প্রকার শব্দ শুনতে পায় কিছুটা শোঁ শোঁ শব্দের মত। হঠাৎ করেই শ্বাসকষ্ট দেখা দিলে রোগীর দম বন্ধ হয়ে আসছে এমন মনে হয়।

আর তাই হঠাৎ করে যদি কারো শ্বাসকষ্টের সমস্যা হয়, সে সমস্যা থেকে নিস্তার পেতে বেশ কিছু নিয়ম জেনে থাকা ভালো। যেন হঠাৎ এরকম সমস্যা হলে সে সমস্যার মোকাবেলা করা যায়। আজ আমরা জানব হঠাৎ শ্বাসকষ্ট হলে যা করবেন সে বিষয়ে। চলুন তাহলে দেখে নেই হঠাৎ শ্বাসকষ্ট হলে যা করবেন তার বিস্তারিত বিবরণ।

বিভিন্ন রকম কারণেই শ্বাসকষ্ট হয়ে থাকে, অনেক সময় অ্যাজমা বা হাঁপানি রোগীদের ক্ষেত্রে শ্বাসকষ্টের সমস্যা বেশি দেখা দেয়। আবার কখনো, কখনো অত্যন্ত ধুলোবালি, ময়লা, ধূমপান, ফুসফুসে সংক্রমণ ও ঠান্ডা লাগা যেমন- কাশি, সর্দি ইত্যাদি কারণেও শ্বাসকষ্টের সমস্যা দেখা দেয়। তবে যে সমস্ত মানুষের হাঁপানির সমস্যা থাকে তাদের হঠাৎ করেই শ্বাসকষ্টে ভুগতে দেখা যায়।

আর তাই হঠাৎ করেই শ্বাসকষ্ট শুরু হলে কি করনীয় সে বিষয়ে আমাদের জেনে থাকা খুব জরুরী। কারণ হঠাৎ যদি মাঝরাতে এমন সমস্যা হয় সেক্ষেত্রে ডাক্তার পাওয়া খুব মুশকিল, তাই আমাদের প্রাথমিক চিকিৎসা সম্পর্কে জেনে থাকা দরকার। তাহলে চলুন হঠাৎ শ্বাসকষ্ট হলে যা করবেন তার কয়েকটি নিয়ম জেনে আসি।

শ্বাসকষ্টের সমস্যা কমাতে বালিশ ব্যবহারঃ হঠাৎ শ্বাসকষ্ট হলে যা করবেন, হঠাৎ করেই শ্বাসকষ্ট শুরু হলে চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার পূর্বে এ নিয়মগুলো করবেন এতে করে স্বস্তি বোধ করবেন। হঠাৎ শ্বাসকষ্ট শুরু হলে মাথার নিচে উঁচু করে বালিশ দিবেন, মাথার দিক উঁচু করে এরপর কাত হয়ে শোবেন। এবং সেই সাথে সামান্য একটু হাটু ভাজ করে রাখার চেষ্টা করবেন, এর ফলে কিছুটা স্বস্তি বোধ করবেন।

চেয়ারে বসার ক্ষেত্রে নিয়মঃ চেয়ারে বসা অবস্থায় যদি শ্বাসকষ্টে সমস্যা দেখা দেয়, সে ক্ষেত্রে চেষ্টা করবেন চেয়ারের সামনে টেবিলের উপর বালিশ দিতে এবং তাতে মাথা রাখতে এতে করে কিছুটা আরাম পাওয়া যাবে। এর সাথে আপনি চাইলে, চেয়ারে বসা অবস্থায় সামনের দিকে মাথা ঝুঁকিয়ে কিছুক্ষণের জন্য বসে থাকতে পারেন।

হঠাৎ শ্বাসকষ্ট হলে হেলান দিয়ে দাঁড়ানোঃ হঠাৎ শ্বাসকষ্ট হলে যা করবেন, হঠাৎ করে যদি শ্বাসকষ্ট দেখা দেয় সে ক্ষেত্রে দেয়ালের সাথে শরীর হেলান দিয়ে দাঁড়ান এবং সেই সাথে চেষ্টা করবেন আপনার পা দেয়াল থেকে এক ফুট দূরত্বে যেন থাকে। হঠাৎ করে শ্বাসকষ্টের সমস্যা হলে এ নিয়ম গুলো ফলো করলে কিছুটা স্বস্তি পাবেন।

ইনহেলার ব্যবহারঃ হঠাৎ শ্বাসকষ্ট হলে যা করবেন, যে সমস্ত রোগীর হাঁপানি সমস্যা থাকে তারা অনেকেই ইনহেলার ব্যবহার করে থাকেন। ইনহেলার ব্যবহারের ফলে অতি দ্রুত শ্বাসকষ্টের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। যেসব ব্যক্তি ইনহেলার ব্যবহার করে থাকেন, তারা সব সময় হাতের কাছে ইনহেলা রাখার চেষ্টা করবেন। হঠাৎ করেই শ্বাসকষ্টের সমস্যা হলে ইনহেলার ব্যবহার করুন।

শীতে হঠাৎ শ্বাসকষ্ট দেখা দেয়, শীতের প্রকোপে অনেক সময় মানুষের বিভিন্ন ধরনের সমস্যা হয়ে থাকে যার মাধ্যমে শ্বাসকষ্টের সমস্যা দেখা দেয়। এর মধ্যে সর্দি, কাশি, গলা ব্যথা ইত্যাদি। তবে যে সমস্ত মানুষের হাঁপানি সমস্যা থাকে তাদের জন্য শীতকাল খুবই বিপদজনক। কারণ শীতের সময় এ সমস্ত রোগীদের শ্বাসকষ্টের সমস্যা বেড়ে যায়। হঠাৎ করেই যদি হাঁপানি রোগীর শ্বাসকষ্ট বেড়ে যায়, তখন তাকে সিভিয়ার অ্যাকিউট অ্যাজমা বলে। যদি এমন সমস্যা মনে হয় সেক্ষেত্রে অবশ্যই হাসপাতালে ভর্তি করতে হবে।

শীতে হঠাৎ শ্বাসকষ্ট দেখা দিলে, প্রথমে রোগীকে বিছানায় সোজা ভাবে বসিয়ে দিন এবং রোগীকে আশ্বস্ত করুন যেন তিনি শান্ত থাকে আতঙ্কিত না হয়ে পড়ে। যে সমস্ত রোগীর হাঁপানির সমস্যা থাকে তাদের কাছে সাধারণত ইনহেলার থাকে। হঠাৎ করেই শ্বাসকষ্টের সমস্যা শুরু হলে অবশ্যই ইনহেলার ব্যবহার করান রোগীকে। এতে করে অল্প সময়ের মধ্যেই শ্বাসকষ্ট অনেকটা কমে যাবে। এরপর বিশ্রাম নিতে বলুন, যদি দেখেন ইনহেলার ব্যবহার করার পরেও শ্বাসকষ্ট তেমন একটা কমেনি সে ক্ষেত্রে আবারো ইনহেলার ব্যবহার করুন।

অনেক সময় বংশগত কারণেও হাঁপানির সমস্যা থাকে এবং সেই থেকেই শুরু হয় শ্বাসকষ্ট আর তাই এ সমস্ত রোগীদের ক্ষেত্রে অবশ্যই ইনহেলার রাখতে হবে। তবে যদি ইনহেলার না থাকে সেক্ষেত্রে প্রাথমিকভাবে চিকিৎসার জন্য মধু পান করতে পারেন। এর জন্য আপনাকে এক গ্লাস পরিমাণ উষ্ণ গরম পানি নিতে হবে, তার সাথে এক থেকে দুই চামচ পরিমাণ মধু। মধু এবং পানি ভালোভাবে মিশিয়ে পান করে নিতে হবে।

হঠাৎ করে শ্বাসকষ্টের সমস্যা হলে কফি খেতে পারেন, গরম গরম কফি পান করার ফলে খুব তাড়াতাড়ি শ্বাসকষ্টের সমস্যা কমে আসে। এজন্য চেষ্টা করবেন কড়া করে গরম গরম কফি পান করানো রোগীকে।শ্বাসকষ্টে সমস্যা আছে এমন ব্যক্তিকে অবশ্যই শীতকালে খুব সতর্কতার সাথে চলাফেরা করতে হবে। চেষ্টা করতে হবে রোগীকে যেন কোনরকম ঠান্ডা না লেগে যায়।

শ্বাসকষ্ট যেকোনো মানুষের, যে কোন অবস্থাতেই হতে পারে। অনেক সময় মাঝরাতে অথবা ভোরের দিকে শ্বাসকষ্টের সমস্যা হয় এমন হঠাৎ করেই রাতে যদি শ্বাসকষ্টের সমস্যা হয় তখন তো ডাক্তার পাওয়া সম্ভব না। আর তাই শ্বাসকষ্ট যদি হঠাৎ উঠে যায় সে ক্ষেত্রে আমাদের কিছু নিয়ম জেনে থাকা দরকার, যাতে হঠাৎ শ্বাসকষ্টের সমস্যা হলে আমরা যেন তা মোকাবেলা করতে সক্ষম হয়।

এর জন্য চেষ্টা করবেন যে সমস্ত রোগীদের শ্বাসকষ্টের সমস্যা রয়েছে তারা যেন অবশ্যই ইনহেলার অথবা সালবিউটামল নিজেদের কাছে রাখে। এছাড়াও শ্বাসকষ্টের সমস্যায় ঘরোয়া কিছু টোটকা ব্যবহার করা যায় এক্ষেত্রেও অনেকটা স্বস্তি পাওয়া সম্ভব। আসুন তাহলে দেখে নিই হঠাৎ শ্বাসকষ্ট হলে কি করবেন তার কয়েকটি নিয়ম।

হঠাৎ শ্বাসকষ্ট হলে কফি পান করুনঃ শ্বাসকষ্টের সমস্যা কমাতে কফি দারুন কাজ করে। শুনতে অনেকটা আশ্চর্যজনক মনে হলেও এটি সত্য। কারণ গরম গরম কফি পান করার ফলে শ্বাসনালী খুলে যায়, এর ফলে খুব সহজভাবেই অক্সিজেন গ্রহণ করা যায়।

এর জন্য চেষ্টা করবেন হঠাৎ করে শ্বাসকষ্টের সমস্যা হলে গরম গরম কফি পান করতে। তবে চেষ্টা করবেন কফি যেনো একটু কড়া হয় এবং সেই সাথে এটি মনে রাখবেন একদিনে ৩ কাপের বেশি কফি পান করা উচিত নয়।

হঠাৎ শ্বাসকষ্টে আদা খাওয়ার উপকারিতাঃ আদা আমাদের শরীরের জন্য বেশ উপকারী, আদা খাওয়ার ফলে শ্বাসনালীর প্রদাহ কমিয়ে আনে, যার ফলে ফুসফুসে অক্সিজেন ভালোভাবে প্রবেশ করতে পারে। আদার সাথে আরো কয়েকটি ফলের রস প্রয়োজন, এর জন্য আদার রস, মধু এবং সেই সাথে বেদানার রস, তিনটি উপকরণ সমপরিমাণ নেওয়ার চেষ্টা করবেন। এরপর ৩ টি উপকরণ ভালোভাবে মিশিয়ে দিনে ২ থেকে ৩ বার সেবন করবেন। এতে করে খুব ভালো উপকার পাবেন।

শ্বাসকষ্টে পেঁয়াজের ব্যবহারঃ পেঁয়াজ, এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান যা শ্বাসনালীর প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। এজন্য চেষ্টা করবেন হঠাৎ শ্বাসকষ্ট সমস্যা দেখা দিলে কাঁচা পেঁয়াজ খেতে। কারণ কাঁচা পেঁয়াজ খেলেই বেশি উপকার পাবেন।

বিভিন্ন রকম কারণে শ্বাসকষ্টের সমস্যা হয়ে থাকে। আজকের আর্টিকেলে আমরা আলোচনা করেছি হঠাৎ শ্বাসকষ্ট হলে যা করবেন সে বিষয়ের উপর এবং সেই সাথে শীতে হঠাৎ শ্বাসকষ্ট হলে করণীয় ও হঠাৎ শ্বাসকষ্ট হলে কি করবেন এ সমস্ত বিষয়ে। এরপর ও যদি কোন রকম প্রশ্ন থেকে থাকে, তাহলে অবশ্যই মন্তব্য করতে পারেন। আপনাদের প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করব, ধন্যবাদ। ২৫২৪২